Progresser en musculation Programme de musculation, entrainement, perte de poids, prise de masse
Le Guide de la Sèche / Perte de poids
Vous voulez perdre du gras, devenir affuté et atteindre votre objectif plus rapidement ?
Vous voulez atteindre votre objectif sans perte de muscle, sans sentir la faim tout le temps, en vous faisant plaisir, sans avoir besoin de faire du cardio 4 fois par semaine, sans avoir un effet yo-yo ?
Super ! Voilà ce dont vous avez besoin : Le Guide de la Sèche en Musculation.
Le Guide de la perte de poids est un ebook téléchargeable qui va vous permettre d’atteindre votre objectif en terme de nutrition.
Vous pouvez voir le détail de l’ebook ici : Guide de la Perte de Poids
Programme Musculation Sèche – 12 Semaines
Vous voulez développer votre masse musculaire ? Un peu plus de muscle pour paraitre en forme ? Un peu plus de muscle qu’on remarque que vous faite du fitness ?
Si oui, je suppose que vous voulez transformer votre corps aussi rapidement que possible ? Et bien entendu sans prendre trop de gras en parallèle ?
Ok, laissez moi vous parler de mon Programme de Musculation sur 12 Semaines
Ce programme est un ebook que vous pourrez télécharger et dont le but est simple : Vous permettre de tonifier votre corps aussi rapidement que possible en détaillant tous les exercices, répétitions, temps de repos, séries… Plutôt sympa non ?
Ne me faite pas confiance pour autant, venez le constater par vous même : Programme Musculation 12 Semaines
35 Recettes Healthy
Vous êtes souvent à court d’idée lorsqu’il s’agit de manger sainement ? Vous connaissez les ingrédients à manger cela ne vous enchante pas ? Marre de vos shaker protéine pour vos collations ? Marre de votre Fromage Blanc en dessert ?
J’ai rassemblé dans cet ebook de 35 recettes saines et gourmandes qui vont vous permettre d’atteindre votre objectif rapidement sans avoir besoin de faire la grimace lorsqu’il faut passer à table. Vous trouverez des recettes avec des images, le calcule des macronutriments et le nombre de part que vous pouvez réaliser à chaque fois.
Regardez par vous même : 35 Recettes Healthy
80 Recettes Healthy – Vol 2
Vous avez été tellement nombreux à aimer le volume 1… Que j’ai été obligé de sortir un volume 2 !
Le voici ! Encore plus de recettes, encore plus de protéine, encore plus de résultat !
Si oui, je suppose que vous voulez transformer votre corps aussi rapidement que possible ? Et bien entendu sans prendre trop de gras en parallèle ?
Visualisez le volume 2 – 80 Recettes Healthy
Avec une partie théorique encore plus présente, vous allez non seulement apprendre mais comprendre comment manger sainement.
75 Recettes Healthy – vol 3
Vous en demandez encore plus, alors moi je me mets au travail et je vous présente le vol 3 !
J’ai rassemblé dans cet ebook 75 recettes saines et gourmandes qui vont vous permettre d’atteindre votre objectif rapidement sans avoir besoin de faire la grimace lorsqu’il faut passer à table. Vous trouverez des recettes avec des images, le calcule des macronutriments et le nombre de part que vous pouvez réaliser à chaque fois.
Regardez par vous même : 75 Recettes Healthy
Full Body (spécial fessiers) – Sans Matériel
Suite au Covid-19, j’ai décidé de sortir un ebook adapté à la situation : Un Full Body sans matériel spécial fessiers
Cet ebook est à réaliser à la maison, que ce soit seul ou avec un partenaire. Différents niveau pour qu’il s’adapte à tous et que l’intensité soit présente pour les débutants comme pour les avancés.
Avec un focus principalement sur les fessiers, il plaira principalement aux femmes, mais également aux hommes.
Vous allez tonifier l’ensemble de votre corps et le cardio sera également au RDV ! Parfait pour une perte de poids ou tout simplement un maintient musculaire.
Voir le programme full body en détail
Programme Prise de Masse – 12 Semaines
Vous voulez prendre de la masse ? Vous voulez développer vos muscles ? Marre de stagner ?
Alors oui, cet entrainement est littéralement fait pour vous !
Croyez moi qu’avec ce type d’entrainement, vous allez forcément avoir des résultats ! Pourquoi ? Car le programme a été testé et re-testé sur mes clients en coaching
Programme musculation de prise de masse pour débutant et avancé
Avec mes meilleurs méthodes d’intensification pour repousser votre entrainement et avoir des résultats garantie en moins de 12 semaines
