80 RECETTES HEALTHY
Volume 2
Pour mincir tout en se faisant plaisir
Recettes saines et gourmandes : Mangez des aliments de qualités, gouteux tout en perdant du poids !
VOUS ÊTES DANS CE CAS ?
Vous avez envie de...
Vous ne voulez plus...
Si vous vous reconnaissez dans un de ces points alors vous êtes sur la bonne page.
COMPTER SES MACRO EST LA SOLUTION !
Perdez du gras sans JAMAIS avoir faim
Une bonne alimentation consiste à apporter à votre corps les nutriments (protéines, lipides, glucides) dont il a besoin. Si vous avez faim cela signifie que vous ne donnez pas à votre corps ce qu'il faut, par conséquence, perdre du poids ou prendre du muscle est compliqué...
Le sport vous aide à sculpter votre corps
Vous pouvez passer des heures à la salle de sport et avoir que très peu de résultats. La qualité et la quantité des aliments que vous consommez à un impact direct sur votre silhouette. C'est pourquoi apprendre et comprendre afin d'obtenir les résultats escomptés.
Vous sentir mieux au quotidien
Fini les baisses d’énergie, les coups de mou durant la journée ou pire, avant votre entrainement. En mangeant intelligemment et correctement votre corps aura de l’énergie tout au long de la journée
Acquérir les bonnes connaissances
Mangez vous assez de protéine pour développer votre masse musculaire ? Consommez vous assez de lipides pour avoir de l’énergie ? Connaissez vous la liste des aliments qui vont limiter votre faim sans vous faire de mal ? Savez vous lire une étiquette alimentaire ? Apprenez les fondamentaux de la nutrition pour être autonome et atteindre vos objectifs.
COMPATIBLE TOUT SUPPORT
Compatible avec les tablettes, téléphones, ordinateurs, et vous pouvez aussi l’imprimer.
Ce programme est un ebook (document pdf) que vous pouvez télécharger immédiatement pour le débuter dès demain !
TU VEUX VOIR UN APERÇU ?
CONTENU DU LIVRE
- 80 Recettes saines et gourmandes
- Un calculateur de macronutriments
- Des plans alimentaires en fonction des kcals
- Des outils pour suivre votre évolution
- Des recettes protéinés avec + de 20g de protéines
- Des recettes spéciales végan, sans gluten
- Les kcal et macronutriments de chaque recette
- La liste des courses et où trouver ces ingrédients
COMMENT CA MARCHE ?
Calculer vos macronutriments
Grace aux outils que je vais vous donner, vous allez pouvoir calculer votre apport en kcal journalier avec un ratio en protéine / lipide / glucide en fonction de votre objectif (prise de masse ou perte de poids).
Choisissez votre plan alimentaire
Parmi de nombreux plans alimentaires, choisissez celui qui correspond à votre calcule. Mangez sans vous priver et observez les résultats...
Suivez vos résultats
Je vous partage ma méthodologie pour suivre votre évolution et adapter votre nutrition en fonction des résultats obtenus. Restez motivé en ayant toujours plus de résultat.
C'EST PROUVE, CA FONCTIONNE !
QUESTIONS / REPONSES
Les questions les plus fréquentes
Quand, comment vais-je le recevoir ?
C’est un ebook donc au format PDF que tu vas recevoir par email dès le paiement validé (seulement quelques minutes après). Tu pourras alors le lire sur ton PC, smartphone, tablette, et même l’imprimer. Pratique et rapide donc !
A qui est-il destiné ?
Que tu sois un homme ou une femme, un adolescent ou un père de famille, tout le monde peut avoir envie de faire une sèche / perte de poids. L’ebook s’adapte à chaque individu et les résultats seront visibles du moment que tu appliques tout à la lettre !
Si j'ai besoin d'aide par la suite ?
Je suis toujours disponible par email ou sur les réseaux sociaux donc n'hésite pas a me contacter si tu as une question sur ta sèche, l’alimentation, la musculation et tout ce qui te passe par la tête. Donc pas besoin de t’inquiéter, tu seras guidé par la suite !
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui le paiement est sécurisé ! Lorsque tu seras dans ton panier tu verras écris HTTPS avec un S signifiant sécurisé, donc pas de souci à te faire au niveau de ta carte bleu. Mais tu as raison d’y penser !
J'ai commandé, mais je n'ai rien reçu ?
Une fois la commande réalisée, patientez environ 30 min maximum (mais en générale quelques minutes suffisent) et n’oubliez pas de vérifiez vos SPAMS et POURRIELS. Autrement, n’hésitez pas à m’envoyer un email à [email protected] avec le reçu de votre commande. Je réponds très rapidement !
Les recettes sont facile ?
Oui, ce sont des recettes simple et rapide à réaliser ! Il ne faut pas être chef cuistot pour débuter une perte de poids ou prise de muscle. Également il n'y a pas d'ingrédient miracle, tout se trouve en magasin.
UN SEUL PAIEMENT DE 17€ POUR AVOIR 80 RECETTES EFFICACES QUI TE PERMETTRONT D'ATTEINDRE TES OBJECTIFS !
