Ma formation règle ce problème ! Comment ? Premièrement en comprenant que ce qui te rend affamé, c'est la chute hormonale de la leptine et ghreline qui provoque cette sensation. Ensuite en ajustant ta diet pour contrer ces effets. Pour finir en calculant ton apport en protéines, lipides, glucides, fibres, eau et bien plus... afin de réduire cette sensation de faim. Par conséquent tu vas pouvoir manger autant que possible tout en perdant du poids

PROBLÈME N°3 : Ne pas pouvoir manger ce qui te fait plaisir

Le problème de beaucoup de diet c'est de devoir éliminer dès le départ tout ce qui te fait plaisir (pizzas, pâtes, chocolat, cookies...). D'autres diet te force à éliminer un macronutriment (glucides, lipides, sucres...). Mais comme tout le monde, tu n'aimes pas ça ! Personne n'aime ! Personne n'aime se sentir contraint de laisser de côté ce qui nous fait plaisir.

Ma formation règle ce problème ! Promis ! Il n'y aura pas d'aliments à éliminer totalement de ta diet. Il n'y aura pas de liste d'aliments à supprimer. On ne retirera pas non plus les glucides ou le sucre ! Je vais te montrer comment tu peux perdre du gras tout en mangeant raisonnablement la nourriture qui te plait (et surtout comment le faire sans limiter tes résultats ou ta santé)

PROBLÈME N°4 : Trop de contraintes !

La plupart des diets te demande te de plier à des règles qui rende ton quotidien plus dur et ennuyant. Par exemple tu dois supprimer la nourriture que tu aimes, manger à certains moments de la journée, manger x fois par jour, manger un petit déjeuner (ou pas) etc, etc...

Ma formation règle ce problème ! Ces contraintes ne feront pas parti du programme ! Même pas un peu ! Au contraire, je vais te montrer comment "configurer" ta diet en fonction de tes besoins et ton corps (age, taille, poids) afin d'atteindre ton objectif aussi facilement que possible.

PROBLÈME N°5 : Ralentissement du métabolisme !

Le ralentissement du métabolisme est quasiment imparable, en revanche on peut le controler ! Beaucoup de personne perdent du poids d'une manière qui fait litérallement chuter le métabolisme ce qui les forces à devoir manger encore moins pour continuer la perte de poids.

Ma formation règle ce problème ! Je vais te montrer les problèmes que rencontrent les personnes lorsque le métabolisme ralenti et quoi faire dans cette situation. Je vais t'expliquer comment ajuster ta diet et t'apprendre comment utiliser le cyclage des calories pour inverser le problème.

PROBLÈME N°6 : Trop de cardio

Pendant que certaines personnes aiment courir pendant des heures, d'autres déteste ! C'est ennuyeux, ça augmente la destruction des tissus musculaires en période de perte de poids. Et pourtant... beaucoup de programmes te recommande d'en faire !

Ma formation règle ce problème ! Dans ce programme, le cardio est en option ! Si si ! Tu vas apprendre à perdre ton gras, et galber ton corps sans faire des tonnes de cardio. Apres si tu veux en faire... ne te prive pas, ca me va aussi ! En tout cas je t'expliquerai quel cardio faire, combien de fois par semaine, etc...

PROBLÈME N°7 : Pas le temps de t'entrainer

Nombreux sont ceux qui veulent gagner du muscle ET perdre du poids en même temps... Le problème c'est qu'un entrainement est souvent destiné a une option : Prendre du muscle ou perdre du gras mais pas les 2. Certains disent que c'est possible, d'autres non... qui a raison ?

Ma formation règle ce problème ! Ce programme est destiné à apporter les réponses à toutes tes questions ! Tu vas donc être capable de construire du muscle tout en perdant du gras si tu ajustes les bons paramètres. Donc Oui c'est possible et je vais te montrer comment !