Pack Fitness pour prendre du muscle et perdre du gras avant la fin de l'année !
Un programme de 12 semaines d'entrainements et de nutrition
Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ou perdre du gras mais...
- Vous ne savez pas quoi faire en salle de musculation comme entrainement
- Vous hésitez toujours entre cardio et HIIT pour perdre du gras... au final c'est quoi qui fonctionne ?
- Vous savez que la diet est importante mais comment la structurer ?
- Vous êtes découragé car les résultats ne sont pas au rendez-vous et la motivation s'en va...
- Vous craignez de ne jamais avoir la silhouette tonique et musclée dont vous rêvez
- Au final vous ne savez tout simplement pas par ou commencer... PAS DE PANIQUE !
Tous ces problèmes, je les connais bien
Rassurez vous, vous n'êtes pas le seul dans ce cas. Beaucoup de personnes souhaitent perdre du poids, faire apparaître leur abdominaux, prendre de la masse et du muscle.
En tant que Coach Sportif, je rencontre au quotidien des personnes dans le même cas et qui font face aux même problématiques.
Ce n'est pas votre faute si vous n'arrivez pas à obtenir des résultats satisfaisants.
Il existe énormément de contenu sur la musculation et beaucoup sont des idées reçues que ce soit en matière de prise de muscle ou de perte de poids.
Ce dont vous avez besoin c'est une méthodologie, étape par étape qui va vous guider dans un entrainement et dont vous obtiendrez des résultats à coup sûr !
Ce dont vous avez vraiment besoin c'est une méthodologie !
J'ai mis en place un programme de musculation sur 12 semaines que j'ai pu tester sur beaucoup de mes clients.
Je l'ai adapté au fur et à mesure des années afin d'avoir des résultats avec n'importe quel client. C'est une méthode flexible qui va te permettre de perdre du gras, et de construire du muscle.
Ce programme est donc décomposé en 3 phases de 4 semaines. Chaque semaine sera un pas de plus vers votre objectif et tout au long des semaines vous serez guidé pas à pas dans votre entrainement.
Ce que contient le programme
- Un plan d’entraînement sur 12 semaines
- Un carnet d'entraînement en PDF à imprimer
- Exercices, séries, répétitions, récupération, tout est indiqué !
- Une liste de course
- Des plans alimentaires pour homme et femme
- Une évolution progressive (3 phases de 4 semaines) avec augmentation du cardio
- Des illustrations pour chaque exercice
- Répartitions des différentes zone du corps suivant les séances
C'est prouvé, ça fonctionne !
Compatible tout support
Compatible avec les tablettes, téléphones, ordinateurs, et vous pouvez aussi l’imprimer.
Ce programme est un ebook (document pdf.) que vous pouvez télécharger immédiatement pour le débuter dès demain !
FAQ
Les questions que vous vous posez
A qui est-il destiné ?
Quand vais-je recevoir le programme ?
Je veux perdre du poids, ce programme est-il pour moi ?
Faut-il être abonné à une salle de musculation ?
Si j'ai besoin d'aide par la suite ?
Le programme est-il adaptable ?
MON BONUS : 2 EBOOKS OFFERTS
- 35 recettes saines et gourmandes
- Du petit déjeuner en passant par les snacks jusqu'au repas du soir, tu auras des idées de recette pour le prochain mois !
- Une méthodologie en 10 etapes
- Calcule tes macronutriments, tu sauras exactement combien ton corps a besoin de protéines, lipides et glucides
C'est plus de 50 pages de contenus OFFERTES soit une réduction de 63%
Vous ne prenez pas de risque...
J'essaye toujours de fournir un travail de qualité, et la pluspart des personnes sont toujours satisfaite. C'est pourquoi je vous offre une garantie satisfait ou remboursé ! Si après avoir pris connaissance des programmes, vous n’en êtes pas satisfait pour une raison quelconque, j’en prends la responsabilité, et je vous rembourse intégralement, dans les 7 jours suivant votre inscription. Il vous suffit de m’envoyer un e-mail en m’expliquant simplement pourquoi, et vous serez intégralement remboursé.
Un seul paiement de 17€ pour avoir un programme de musculation ultra efficace et qui te feras enfin perdre du poids et prendre du muscle