5 aliments brule graisse

Vous en avez assez de dépenser votre argent dans des brûleurs de graisse inefficace ? Une meilleur façon consiste à obtenir des résultats concret simplement en ajoutant à votre quotidien des aliments qui vont stimuler votre métabolisme pour au final vous faire perdre du poids.

Une étude à révélé que manger un demi pamplemousse ou une verre de jus va vous aider à perdre de la graisse. En effet les composés phytochimique du pamplemousse vont réduire votre niveau d’insuline, un processus qui va forcer votre corps à convertir les calories en énergie plutôt qu’en graisse.

Ce n’est pas l’oeuf en soit qui va vous aider à maigrir, mais plutôt ses effets secondaire… Vous le savez probablement, mais l’oeuf contient beaucoup de protéines, notamment dans le blanc d’oeuf (environ 7.5 g de protéine par oeuf). Par conséquent, manger 2 oeufs brouillés vous aidera à vous sentir rassasié.

De même, d’autres recherches ont montré que la protéine peut éviter les pics de sucre dans le sang, ce qui conduit généralement à des fringales.

Détrompez vous… ce n’est pas la café qui va vous aider mais belle et bien le thé vert. Le thé contient des antioxydants appelés catéchines qui va vous aider à combattre les cellules graisseuse de votre corps. Petite astuce consiste à ajouter quelques goûtes de citron dans votre thé afin de décupler la catéchines.

Vous pouvez en boire autant que vous voulez… le thé vert contient 0 kcal.

Cet épice devrait être indispensable dans votre alimentation : Peu calorique, bon au gout, et réduit les pics d’insuline après le repas, ce qui évite d’avoir faim rapidement.

Manger des poivrons rouge régulièrement va vous aider a faire fondre vos graisse ! Selon une étude la capsaïcine serait l’ingrédient magique qui aide à supprimer l’appétit. Les poivrons rouge étant des légumes, ne vous privez plus !

La liste est encore longue mais voici quelques aliments bon et sain que vous pouvez intégrer au quotidien ! Ces aliments naturels vous aiderons sur le long terme à perdre votre ventre.